腰の痛みを緩和する|腰痛は、モットンのマットレスで改善できるかもしれません

腰痛にお悩みの方は腰痛グッズで痛みを緩和しよう

腰痛を改善する

デスクワークで腰が痛かったり、朝起きると腰が痛いなど、腰痛でお悩みの方も多いのではないでしょうか。その場合は、腰痛改善グッズを使用することをおすすめします。その腰痛改善グッズについての情報をご紹介します。

腰の痛みを緩和する

腰痛

朝起きて腰痛が起きる方は

朝起きて腰が痛いという方は、寝具が原因の可能性もあります。腰の周りには筋肉があり、その筋肉が骨を支えていますが、硬すぎるマットレスや柔らかすぎるマットレスを使用していると、正しい姿勢で眠ることができずきちんと寝返りが打てなくなる可能性があります。そのため、腰の骨を支えている筋肉が固まってしまい、腰痛になってしまうのです。

体に合うマットレスを使用する

寝起きの腰痛に悩まされている方は、きちんと身体に合ったマットレスを選ぶようにしましょう。ふかふかのものは気持ちがいいですが、きちんと寝返りを打てない可能性もあるので、あまり柔らかすぎない低反発や高反発のものを選ぶと良いでしょう。

デスクワークで腰が痛くなる方は

デスクワークで腰が痛くなるという方は、姿勢に注意するようにしましょう。猫背だったり、同じ姿勢を長時間続けていると腰の筋肉が固まってしまったり、骨に負担がかかって腰痛の原因になってしまうからです。

腰痛改善グッズを使用する

デスクワークをしながら腰痛を改善することのできるグッズがあります。イスに置いて使用できる腰痛改善クッションや、腰に巻いて支えるタイプの腰痛ベルトを使用するだけでも効果が期待できるのでおすすめです。

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