マットレスのお手入れ|腰痛は、モットンのマットレスで改善できるかもしれません

モットンのマットレスを長く使用するためのお手入れ方法

モットンのマットレス

腰痛にお悩みの方は、寝るときに使用するマットレスを変えてみてはいかがでしょうか?そのマットレスでおすすめのメーカーにモットンがあります。モットンのマットレスは身体に合わせた低反発の素材で作られており、腰痛を改善してくれる効果があるということで人気です。そのモットンのマットレスのお手入れ方法やその注意点をご紹介します。

マットレスのお手入れをする際の注意点

汚れたら布で優しく拭き取る

モットンのマットレス本体は水洗いができないので洗わないように注意しましょう。気になる場合は除菌スプレーを使用することをおすすめします。また、汚れてしまった場合は、水で濡らした布で優しく拭き取るようにお手入れをしましょう。

カバーはこまめに洗う

マットレス本体は洗濯できませんが、カバーはクリーニング店に持っていかなくても自宅で洗濯することができます。こまめに洗うことで汚れや匂いを防ぐことができるので、定期的にしっかりと洗うようにしましょう。

天日干しをする

マットレスは、天日干しすることが可能です。しかし、長時間天日干しを行うとマットレスが傷んでしまう可能性もあるので、長時間外に干す場合は直射日光が当たらない日陰で干すことをおすすめします。

マットレスのお手入れ

背伸びする人

モットンのマットレスで腰痛改善

就寝時にモットンのマットレスを使用すると腰痛改善効果があります。しかし、マットレスだけに頼っていて生活習慣を改善しないとなかなか腰痛は改善することができません。きちんと生活習慣を改善し、マットレスを使用し正しい姿勢で眠ることで腰痛を改善していくことができるのです。

バランスのよい食事を心がける

腰痛持ちの方は、カルシウムが足りず骨が変形してしまっているという方も多くいます。しかし、カルシウムを多く取っていても骨が弱いという方は、そのカルシウムが上手く骨まで運ばれていないという可能性もあるのできちんとバランスの取れた食事を心がけ、身体の調子を整えることをおすすめします。

サプリメントを使用する場合

サプリメントでカルシウムなどの栄養素を取っているという方も多いのではないでしょうか。その場合に注意するべきことは、そのカルシウムがどのタイプのものか見極めるということです。身体に良い効果のあるカルシウムのサプリメントは牡蠣殻のカルシウムです。その他に牛骨や無機物のものがありますが、無機物のカルシウムは体内で結晶化して固まってしまう可能性もあるので注意しましょう。

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